水火二桩

秘传水火二桩为道家太极拳的根本桩法。由吕洞宾祖师所传。是其再传弟子张三丰整理太极拳之前原素材。所谓太极拳是由此两种桩法基础上推演出来的。定心为功，抱元为守，攻守即武道之阴阳。水火即心肾，是道家吕祖的心肾轴心学说的实证实修功夫。修心治心明心，在于武当定心桩（火）的训练。养肾固精补遗，在于武当抱元桩（水）的训练。尤其以定心桩难度较大，出功*快。根据祖辈至今的经验，凡是站定心桩的习惯人，再不愿站其他桩法。所以建议先从抱圆桩开始练习。不做强求。 都说真传一句话，一层窗户纸，此课说了两句话，戳破两层窗户纸。此功法与其他功法不用，不是看了学了就能一定能练好，视频只占三分，课后指导占七分（当然也有天分高的学员可独立自修）还有很多桩法细节，关键在于学员课后指导。 因为每个人情况不同，不同时期不同问题，需要针对各种复杂状况逐一调整。从迷惑到通理，通筋骨关，调脏腑之气，进玄妙之意境。感受心肾转换所带来的变化，享受水火桩功法所出功力的与众不同与霸道之感。 也建议学员想清楚再购买，自古正道沧桑，虽有少走弯路直指核心的真传法脉但从未有捷径，身心不铸炼如何成大器，决心恒练才有巨大收获。

课程目录：

简述

火之用

水之用

抱圆桩 形

抱圆桩 内功

定心桩 形

定心桩 内功

水形修正示范

火形修正示范

赠：甘凤池大力金刚掌

火气上浮